シニア住宅では「照明」が暮らしやすさを大きく左右する

年齢を重ねると、

20代の頃と比べて2～3倍程度の明るさが必要になるともいわれています。

そのため、

「暗くない家」ではなく、「必要な場所に必要な明るさがある家」を設計することが大切です。

明るさだけではなく、まぶしさを抑えることやスイッチの位置も同じくらい重要です。

部屋ごとのおすすめ照度（ルクス）

※照度はJISの推奨値や照明計画でよく用いられる目安を参考にしています。実際には部屋の色や窓の大きさによって感じ方は変わります。

明るければいいわけではない

シニア世代では

強い光が

まぶしく感じる

ことがあります。

そのため

おすすめは

光を分散させる照明計画です。

例えば

• ダウンライト
• 間接照明
• ブラケットライト

を組み合わせると、

やわらかい光になります。

足元照明は必須

夜中

トイレへ行く時

真っ暗な廊下は危険です。

おすすめは

• 人感センサー付き足元灯
• フットライト

です。

夜間は

ほんのり点灯する程度でも

十分安全性が高まります。

スイッチの位置も重要

おすすめの高さは

床から約100～120cm

立っても

車いすでも

比較的操作しやすい高さです。

また、ドアを開けてすぐ手が届く位置に配置すると使いやすくなります。

スイッチは増やしておく

おすすめは

寝室なら

• 入口
• ベッド横

両方で照明を操作できるようにすること。

夜中に起き上がる必要がなくなります。

センサー照明がおすすめ

特に

• 玄関
• 廊下
• トイレ
• パントリー
• シューズクローク

は

人感センサーが便利です。

消し忘れもありません。

色温度も重要

おすすめは

LDK

昼白色～温白色

自然な明るさ。

寝室

電球色

暖かく

眠りやすくなります。

洗面所

昼白色

顔色が見やすくなります。

「年齢を重ねると、同じ明るさでも暗く感じることがあります。必要な場所に適切な明るさを確保し、夜間も安全に移動できる照明計画をご提案しています。」

デザインハウス宮崎おすすめ

✅ LDK 300～500ルクス

✅ キッチン500ルクス以上

✅ 足元灯

✅ 人感センサー

✅ ベッド横スイッチ

✅ スイッチ高さ100～120cm