高断熱住宅は、冬の室温低下を防ぐことで血圧上昇を抑えやすい、という医学・建築分野のエビデンスがあります。
特にシニア層にはかなり重要です。
根拠① 室温が低いと血圧が上がりやすい
WHOは、健康維持のために冬の室温18℃以上を推奨しています。低い室温は血管収縮を起こし、高血圧リスクにつながるとされています。
根拠② 断熱改修後に血圧が下がった調査がある
国交省が支援した「スマートウェルネス住宅等推進調査」では、断熱改修後に起床時の最高血圧が3.5mmHg、最低血圧が1.5mmHg低下した分析が示されています。
根拠③ 高齢者ほど効果を受けやすい
寒い家では、朝起きた直後・夜中のトイレ・脱衣所への移動時に血圧が急変しやすくなります。断熱性能を高めると、寝室・廊下・脱衣所の温度差を小さくでき、ヒートショック対策にもつながります。国交省の調査も、断熱改修前後で血圧や活動量など健康影響を検証しています。
「高断熱住宅は、電気代を下げるためだけの家ではありません。冬の室温低下を防ぎ、血圧の急上昇やヒートショックのリスクを抑えやすくする、健康を守る家です。」
