こんにちは。
株式会社ツチモチが運営する「デザインハウス宮崎」の町田です。

冬になると、

「脱衣室が寒くて、服を脱ぐのがつらい」
「夜中にトイレへ行くと、体が一気に冷える」
「リビングは暖かいのに、水まわりだけ冷え切っている」

と感じることはありませんか？

私は北海道で約20年間、住宅販売の仕事に携わった後、父の故郷である宮崎へ移住しました。

宮崎の冬で特に驚いたことの一つが、暖かいリビングと脱衣室・トイレとの大きな温度差でした。

なぜ、同じ家の中なのに、水まわりは寒くなりやすいのでしょうか。

最大の原因は「暖房されていない」こと

リビングにはエアコンやストーブがありますが、脱衣室やトイレには暖房設備がない家が多くあります。

リビングは家族が長時間過ごすため、暖房をつけます。

一方、脱衣室やトイレは使用時間が短いため、

「わざわざ暖房する必要はない」
「少しの時間だから我慢できる」

と考えられてきました。

しかし、住宅の断熱・気密性能が十分でなければ、暖房のない場所は外気温の影響を受け、どんどん冷えていきます。

リビングだけを暖める暮らし方が、家の中に大きな温度差をつくるのです。

原因1　家の北側に配置されることが多い

家の間取りを考えるとき、日当たりの良い南側には、リビングやダイニングなどの居住空間を配置することが多くなります。

その結果、トイレ、洗面室、脱衣室、浴室などの水まわりは、北側へ配置されることがあります。

北側は冬の日差しが入りにくく、室温が上がりにくい場所です。

日中も床や壁が冷えたままになり、夜にはさらに温度が下がります。

北側に配置すること自体が悪いわけではありません。

日当たりが少ない場所でも快適に使えるよう、断熱・気密・窓・暖房まで考えることが大切です。

原因2　外壁に面している

脱衣室やトイレは、換気や配管の都合から外壁に面して配置されることがあります。

外壁の断熱性能が十分でなければ、外の冷たさが室内へ伝わります。

特に角に配置された部屋は、二方向が外壁に面することがあります。

外気に接する面が多いほど、室内の熱が逃げやすくなり、壁の表面温度も下がりやすくなります。

狭い部屋だからすぐに暖まると思われるかもしれません。

しかし、暖房がなく、外壁や床が冷えている状態では、狭い空間でも寒さを強く感じます。

原因3　床や基礎の断熱が十分でない

脱衣室やトイレの寒さは、空気の温度だけではありません。

床の表面温度も大きく関係します。

床下や基礎部分の断熱性能が十分でなければ、外の冷たさが床へ伝わります。

裸足になる脱衣室では、床の冷たさを特に強く感じます。

また、トイレでは長時間同じ場所に座るため、足元の冷えが体全体の寒さにつながります。

壁や天井だけでなく、床や基礎まで含めて家全体を断熱することが重要です。

原因4　小さな窓から熱が逃げている

脱衣室やトイレには、採光や換気のために小さな窓を設けることがあります。

窓が小さくても、性能が十分でなければ、室内の熱が外へ逃げます。

また、冷たい窓に触れた空気が下へ流れ、足元に冷気がたまることがあります。

「小さな窓だから影響は少ない」とは限りません。

特に狭い空間では、一つの窓が室温や体感温度に大きく影響する場合があります。

現在は機械換気によって空気を入れ替えられるため、本当にその場所に開閉できる窓が必要なのかを検討することも大切です。

窓を設ける場合は、明るさだけでなく、断熱性能や方角、プライバシーまで考えます。

原因5　換気扇によって冷気が入る

トイレや脱衣室、浴室には、湿気や臭いを排出するための換気扇があります。

換気は室内環境を守るために必要です。

しかし、家の気密性能や給気計画が十分でない場合、換気扇を動かすことで、家の隙間から外の冷たい空気が入り込むことがあります。

また、換気口やダクトの施工状態によっては、停止中に冷気を感じる場合もあります。

だからといって、寒いから換気扇を止め続けるのはおすすめできません。

大切なのは、家の隙間を減らし、必要な場所から空気を取り入れ、計画的に換気することです。

原因6　玄関や廊下の冷気が流れ込む

脱衣室やトイレは、暖房されていない廊下に面していることが多くあります。

玄関や階段、窓などで冷やされた空気が廊下へたまり、その冷気が脱衣室やトイレへ流れ込みます。

ドアを閉めていても、ドアの下や周囲に隙間があれば、冷たい空気が入ってきます。

リビングだけを暖房しても、廊下が冷えたままでは、水まわりの寒さを改善しにくくなります。

脱衣室やトイレだけを個別に考えるのではなく、家全体の温度差を小さくする必要があります。

原因7　浴室から冷たさが伝わる

脱衣室の隣には浴室があります。

浴室の断熱性能が十分でなかったり、窓が大きかったりすると、浴室全体が冷えやすくなります。

その冷たさが壁やドアを通して、隣接する脱衣室へ伝わることがあります。

また、浴室の床や壁は、触れたときに冷たく感じやすい材料が使われている場合があります。

脱衣室だけを暖かくしても、浴室が冷え切っていれば、入浴時の温度差は残ります。

脱衣室と浴室は、セットで暖かさを考えることが大切です。

原因8　暖かい空気が届かない間取り

リビングと脱衣室・トイレの間には、廊下や複数のドアがあります。

そのため、リビングの暖かい空気は、水まわりまで届きにくくなります。

家事動線やプライバシーだけを優先して間取りを決めると、空調の効果が届かない場所が生まれることがあります。

高性能住宅では、部屋の配置だけでなく、

• 暖かい空気がどのように動くか
• 各部屋にどの程度の温度差が生まれるか
• エアコンの位置は適切か
• ドアを閉めた状態でも快適にできるか

まで考える必要があります。

脱衣室の寒さは、我慢だけの問題ではありません

暖かいリビングから寒い脱衣室へ移動し、服を脱いで、熱いお風呂に入る。

入浴後は、暖かい浴室から再び冷えた脱衣室へ出る。

この急激な温度変化は、体への負担になります。

特に50代・60代以降の暮らしでは、段差や手すりだけでなく、室内の温度差にも注意が必要です。

家の中の温度差を小さくすることは、目には見えにくいものの、大切なバリアフリーの一つです。

夜中のトイレにも注意が必要です

夜中に暖かい布団から出て、冷えた廊下を通り、寒いトイレへ移動する。

この温度差も、体に負担をかけます。

さらに、暗い中で寒さを感じて急いで移動すると、転倒につながる可能性もあります。

年齢を重ねても安心して暮らすためには、

• 寝室からトイレまでの距離
• 夜間の照明
• 段差の有無
• 廊下とトイレの温度
• ドアの開閉のしやすさ

まで考えることが大切です。

小型暖房器具を置けば解決する？

脱衣室やトイレに小型の暖房器具を置けば、使用中の寒さを和らげることはできます。

特に、入浴前から脱衣室を暖めておくことは、温度差を小さくする方法の一つです。

ただし、

• 暖まるまで時間がかかる
• 電気代が増える
• 消し忘れの心配がある
• 水分の多い場所で使用する
• 衣類やタオルが近くにある
• 狭い空間で通路をふさぐ

といった点には注意が必要です。

使用する場合は、水まわりに適した機器を選び、取扱説明書に従って安全に使うことが大切です。

暖房器具を置くことは対策の一つですが、住宅性能を根本的に改善するものではありません。

今の家でできる寒さ対策

既存の住宅でも、脱衣室やトイレの寒さを軽減する方法があります。

入浴前に脱衣室と浴室を暖める

入浴する少し前から暖房を使用し、温度差を小さくします。

窓まわりを見直す

窓からの冷気を抑える用品やカーテンなどを活用します。ただし、結露やカビには注意しましょう。

床の冷たさを軽減する

滑りにくく、固定できるマットを使います。転倒の原因にならないよう注意が必要です。

リビングや廊下との温度差を小さくする

安全に配慮しながら、暖かい空気を循環させます。

明らかな隙間風を確認する

窓、ドア、換気口の周辺から冷気が入っていないか確認します。

寒さが強い場合は、窓の改修や床・壁・浴室の断熱リフォームも選択肢になります。

新築・建替え時に確認したいポイント

脱衣室やトイレが寒くならない家をつくるには、設計段階で次の点を確認します。

• 外壁・天井・床が切れ目なく断熱されているか
• 家の隙間をどのように減らすか
• 脱衣室やトイレの窓は本当に必要か
• 窓を設ける場合、性能は十分か
• 浴室まで含めて断熱されているか
• 廊下や水まわりまで空調が届くか
• 家全体の温度差を小さくできるか
• 換気の給気と排気が計画されているか
• 寝室からトイレまで安全に移動できるか

脱衣室やトイレを「短時間しか使わない場所」として扱わないことが重要です。

短時間でも毎日使い、服を脱いだり、夜中に移動したりする場所だからこそ、温度への配慮が必要です。

家全体を一つの温度環境として考える

脱衣室やトイレが寒いからといって、その場所だけに暖房器具を追加する方法では、家の中の温度差は残ります。

大切なのは、

• 断熱
• 気密
• 窓
• 換気
• 間取り
• 冷暖房

を一体として考えることです。

リビングだけではなく、廊下、トイレ、脱衣室、浴室まで、極端に寒い場所をつくらない。

それが本当に暖かく、健康的な家だと考えています。

宮崎でも、水まわりまで暖かい家へ

脱衣室やトイレが寒くなる原因には、

• 暖房設備がない
• 日差しの少ない北側にある
• 外壁や床から熱が逃げる
• 窓や玄関から冷気が入る
• 浴室そのものが冷えている
• リビングの暖かさが届かない
• 家の気密性能が十分でない

といったことが関係しています。

私は北海道で約20年間住宅に携わり、リビングだけでなく、脱衣室やトイレまで温度差の少ない家の快適さを学びました。

宮崎だから、水まわりの寒さを我慢する必要はありません。

冬でも安心して着替えられる脱衣室。
夜中でも寒さに身構えずに使えるトイレ。
家のどこにいても、極端な温度差を感じにくい住まい。

それが、株式会社ツチモチとデザインハウス宮崎が目指す「宮崎型高性能住宅」です。